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Dec 07, 16 · 最近、ワンパンマンの中である筋トレメニュー（腕立て、上体起こし、スクワット100回ずつ）をやってるんですが、毎日筋トレするのはやめた方がいいと聞きました。このメニューでも毎日やるのはやめた方がいいのでし ょうか。 空身のトレーニングですから、毎日なさって支障がなMay 01, 21 · 人気漫画・アニメの「ワンパンマン」 最初から無敵すぎて敵をワンパンチで倒してしまう主人公のサイタマ。そんな彼が最強になるために行っていたトレーニングは 「腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、そしてランニング10㎞を毎日やる！単純にワンパンマンになりたい！と思ったのと、 世の中にはいろいろトレーニングがあるけど、一言でいうとなんか、めんどくさいなと、思っちゃいまして。。。 糖質制限：メニュー考えるのがめんどい 筋トレ：トレーニングを曜日で変えたり考えるのが 非科学的な筋トレを終えて ワンパンマンチャレンジ 助走期間day3 前田塾 Note ワンパンマン 筋トレ 毎日